نوري که از خورشيد به زمين مي رسد از رنگ هاي مختلفي ساخته شده است که هر کدام از آنها طول موج هاي متفاوتي دارند. در جو بر اثر برخورد امواج نور با ملکول ها، قطرات ريز آب و ذرات گرد و غبار هر رنگ به گونه اي از آن عبور مي کند. نور آبي طول موجي کوتاهي دارد و با برخورد با ذراتي که در جو هستند به دليل انرژي کم آن پراکنده شده و باعث مي شود تا آسمان به رنگ آبي ديده شود.

ACL (Access Control List) : صفت فايل ها و پوشه ها در سيستم فايلي NTFS. اين صفت تعيين کننده کاربران مجاز يا غير مجاز جهت دسترسي به فايل ها و پوشه ها است.
Alfa : نسخه اي که بعد از نسخه Beta مي آيد و برنامه کامل و بدون اشکال است و براي کار آماده است.
Active Desktop : قابليتي از صفحات وب که مي تواند در Desktop شما Upload شود.
Active Window : پنجره اي است که حالت فعال دارد و در آن مي توان کار کرد و بر روي تمامي پنجره ها قرار دارد.
AGP  (Advanced Graphics Port) : شياري است مخصوص کارت هاي گرافيکي قدرت مند که معمولا رنگ آن قرمز يا قهوه اي است.
Anonymous FTP : نوعي پروتوکل انتقال فايل در اينترنت است که به شما اجازه مي دهد تا بتوانيد به صورت يک کاربر ناشناس به شبکه متصل و فايل خود را بگيريد.
Attributes : (صفت) صفاتي را که مي توان به يک فايل داد مثلا Read Only.
Audio CD : يک نوع  CD صوتي معمولي که توسط دستگاه پخش CD يا کامپيوتر مي توان آن را شنيد.
Auditing : فرايند ثبت و ذخيره عملياتي که در يک کامپيوتر انجام مي شود. اين فرايند در فايل هايي با پسوند .log ذخيره مي شوند.
Baud : سرعت انتقال اطلاعت از طريق Modem.
Beta : نسخه ويژه اي از يک نرم افزار يا سيستم عامل به منظور تست شدن و رفع اشکالات آن که براي سازمان و افراد خاصي فرستاده مي شود.
Bit : مخفف کلمه Binary Digit است و کوچک ترين واحد شمارش در کامپيوتر است.
Bitmap : يک فرمت گرافيکي است BMP.
Boot : راه اندازي يک کامپيوتر را Boot مي گويند.
Cache : حافظه اي پنهان که در درون CPU قرار دارد و براي افزايش سرعت در رايانه است.
Capture : ذخيره تصاوير به صورت يک فايل در رايانه.
CD-R : مخفف کلمه Recordable Compact Disk است و براي ذخيره اطلاعات برروي يک CD-R است که در اين مدل فقط يک بار مي توان بر روي CD نوشت.
CD-RW : مخفف کلمه Rewriteable Compact Disk بوده و نوعي از CD ها است که مي توان بر روي آن ها چندين بار نوشت.
CD-ROM : دستگاهي است که توانايي خواندن CD ها را دارد و مخفف کلمه Compact Disk Read Only Memory است.
Character : به يک علامت يا يک حرف مي گويند.
Client : کامپيوتري را که در يک شبکه از منابع به اشتراک گذاشته شده استفاده مي کندد سرويس گيرنده مي گوييند.
 Clip : قسمتي از يک فيلم و يا فايل صوتي.
Clipboard : قسمتي از حافظه رايانه که اطلاعات به صورت موقت در آن ذخيره مي شود. مانند زماني که داريم يک فايل را کپي مي کنيم.
CMOS : حافظه اي که بر روي مادر برد قرار دارد و به وسيله يک باطري کوچک تغذيه        مي شود.
Connections : برنامه و تنظيماتي که اتصال يک رايانه به اينترنت يا رايانه ديگري را تعريف مي کند.
Cookie : فايل کوچکي که توسط وب سايت بر روي رايانه شما ذخيره مي شود.
Desktop Icon : به آيکن هايي که بر روي صفحه Desktop  موجد است مي گويند.
Desktop Theme : مجموعه اي از آيکن ها تصاوير و در مجموع  شکل هايي که باعث تغيير کردن محيط ويندوز مي شود.
Dialog Box : کادر محاوره اي مانند System. اين صفحه تفاوتي که با پنجره دارد کليد Maximize را ندارد و سايز آن را نمي توان تغيير داد و داراي کليد ok , Cancel است.
Directory : قسمتي بر روي هارد شما ککه فايل هاي خود را در آن جمع مي کنييد که نام ديگر آن Folder يا پوشه نيز هست.
DLL (Dynamic Link System) : فايلي که توسط يک يا جند برنامه استفاده مي شود.
Document : فايلي که توسط يک برنامه ايجاد مي شود.
Download : کپي کردن فايلي از طريق اينترنت بر روي رايانه خود.
Drag : فشردن دکمه سمت چپ Mouse بر روي يک آيکن و کشيدن آن.
Drop : رها کردن کليد Mouse در هنگامي که آن را نگه داشته ايد.
Drag & Drop : فشردن کليد سمت چپ Mouse و رها کردن آن در جايي ديگر.
Drive : همان هارد ديسک شما مي شود.
DVD : مخفف عبارت  Digital Video Disk است و فرمتي براي ذخيره فيلم.
Edit : ويرايش کردن هر چيزي.
E-Mail : نامه الکترونيکي.
Extract : باز شدن يک فايل فشرده شده.
Firewall : ديوار آتش، نرم افزار يا سخت افزاري که جلوي Hacker ها را مي گيرد و نمي گذارد اطلاعات شما به سرقت برود.
Fire wire : نام ديگر IEEE 1394 است که اتصالي است با سرعت بسيار بالا.
Hardware : اجزاي فيزيکي قابل لمس رايانه.
Host : به هر رايانه اي بتوان از طريق اينترنت به آن متصل شد.
Hub : وسيله اي است که مي توان چند client را به آن در شبکه محلي متصل نمود.
ISP : شرکتي که دسترسي اينترنت را براي مردم مهيا مي کند.
MIDI (Musical Instrument Digital Interface) : فرمتي است براي ذخيره کردن موسيقي که فقط شامل نت هاي موسيقي است.
MP3 : فرمتي است براي ذخيره کردن موسيقي به صورت فشرده و با کيفيت بالا.
Registry : پايگاهي است که تنظيمات ويندوز و برخي نرم افزار ها را به صورت استاندارد نگه مي دارد.
Shareware : نرم افزاري است که به صورت آزمايشي براي مدت زمان کوتاهي در اختيار شما است تا شما آن را خريداري نماييد.
Spam : نامه هاي الکترونيکي بي مصرف و بي خود.
Standby : حالت خواب براي رايانه يعني نيمه خاموش.
Trojan horse : يک برنامه مخرب که ظاهر آن فريبنده است.
Upload : کپي کردن يک فايل از يک راينه به رايانه اي ديگر از طريق شبکه محلي يا اينترنت.
VGA :  کارت گرافيک هايي گفته مي شود که داراي قدرت زيادي است.
Virus :  برنامه اي که براي آسيب رساندن به کامپيوتر و برنامه هاي آن است و قابليت تکثير شدن را دارد.
Workgroup : گروهي از کاربران بر روي يک شبکه محلي.

حتما شما هم گزينه refresh  رو در نسخه هاي مختلف  ويندوز ديديد. همه ما روزانه شايد بيش از ۱۰۰ بار refresh بزنيم به اميد اينکه اين دستور بتونه حداقل يه ذره سرعت سيستم رو افزايش بده ! تصورات و حرف و حديث هاي زيادي درباره دستور refresh  گفته ميشه که هيچکدام صحت نداره ! حالا در اين پست مي خوام توضيح بدم که اين دستور refresh واقعا چه کاري انجام ميده . توصيه ميکنم حتما اين مطلب رو تا آخرش بخونيد چون بعد از خوندن اين پست متوجه ميشيد که نيازي نيست انقدر refresh بزنيد .

 تلفظ صحيح refresh و معني کلمه refresh

معني کلمه refresh : احيا کردن ، زنده کردن ، جاني دوباره بخشيدن .

تصورات غلط درباره دستور ريفرش refresh

■ ريفرش  سيستم عامل را تقويت مي کند و موجب افزايش سزعت وکارايي سيستم مي شود .

■ ريفرش برنامه هاي جانبي که کمتر مورد استفاده قرار مي گيرند را به طور اتوماتيک مي بندد و موجب  مي شود تا سيستم روان تر کند.

■ دستور ريفرش  حافظه RAM سيستم تان را خالي مي کند .

لازم به ذکره که هيچکدام از اين تصورات صحت نداره و در واقع refresh desktop هيچکدام از اين کارها رو انجام نميده !

 

ريفرش – Refresh

Desktop در واقع يک پوشه در سيستم عامل ويندوز است که طوري برنامه نويسي شده (program شده) که هر موقع محتوايات آن ( شامل پوشه يا هر نوع فايل) تغيير کرد ، فايل يا فولدر تغيير يافته ، به طور خودکار بروز رساني شود.منظور از بروز رساني اين است که فايل جديد (فايلي که تغييراتي در آن اعمال شده) جايگزين فايل قبلي مي شود.اما ممکن است در برخي موارد دستور refresh  به طور اتومات انجام نشود که در اين مواقع شما مي توانيد به صورت دستي خودتان اين کار را انجام دهيد . اگر با يکي از شرايط زير مواجه شديد خودتان دستور refresh را اجرا کنيد :

■ اگر فايل يا پوشه اي را که تازه ساخته ايد ، تغيير نام داده ايد ، از جاي به دسکتاپ منتقل کرده ايد و يا آن را بروز رساني کرده ايد (محتواي فايل را تغيير داده ايد) را در دسکتاپ نمايش داده نمي شود .

■ اگر مي خواهيد آيکن هاي دسکتاپ خود را مرتب کنيد.

■ فايلي که توسط يکي از نرم افزار ها ساخته شده اما نمايش داده نمي شود.

■ و ساير موقعيت هاي مشابه که محتواي فايل يا پوشه مورد نظر تغيير نمي کند در حالي که تغيير اعمال شده.

در اين موارد مي توانيد با فشردن کليد F5 و يا کليک راست بر روي دسکتاپ و انتخاب گزينه refresh  ، اين دستور را اجرا نماييد.

چرا بعضي از کاربران به طور دائم دسکتاپ را ريفرش refresh مي کنند؟

به طور خلاصه ميشه گفت که ريفرش کردن دائم دسکتاپ فقط يک عادته . اغلب مهندسين کامپيوتر (به خصوص نرم افزار) اين عادت رو دارن . در واقع اين شايد با اين کار مي خوان وقت بگذره يا شايد يه سبک نويني از خستگي در کردن باشه . به هر حال واقعيت چيزي بود که در اين پست خدمت تون عرض کردم و اين دستور refresh هيچ کار ديگه اي انجام نميده که موجب کارايي بهتر و افزايش سرعت سيستم بشه .

شما هم چپ و راست ريفرش ميزنيد ؟

نرم افزار Internet Download Manager که به اختصار IDM ناميده مي‌شود را مي‌توان به جرأت قدرتمندترين و معروف‌ترين نرم افزار مديريت دانلود از اينترنت دانست. قابليت‌هاي متعددي در اين برنامه وجود دارد که آن را از هر جهت تبديل به نرم‌افزاري کامل کرده است. در اين ترفند قصد داريم به معرفي 19 نکته کوچک اما مهم در اين برنامه بپردازيم.

پيش از هر کاري زبان برنامه را بر روي انگليسي تنظيم نماييد. چرا که اين نکات بر اين مبنا نوشته شده‌اند.

1- براي استفاده از IDM در کليه مرورگرها، در محيط برنامه بر روي Options کليک کنيد. در تب General تيک گزينه چهارم يعني Use advanced browser integration را بزنيد و OK کنيد. پس از اين کار يک بار Restart کردن سيستم لازم است. سپس مي‌توانيد در ليست موجود در همين قسمت تيک مرورگرهايي که مي‌خواهيد با IDM هماهنگ شوند را بزنيد.

2- براي دانلود فايل با پسوندي که براي IDM ناشناخته است کليد Ctrl را از روي کيبورد نگاه داريد و بر روي لينک مورد نظر کليک کنيد.

3- در صورتي که مي‌خواهيد فايلي توسط IDM در مرورگر دانلود نشود، کليد Alt را از روي کيبورد نگاه داريد و بر روي لينک مورد نظر کليک کنيد.

4- در صورتي که مي‌خواهيد IDM کلاً هيچ دانلودي را به صورت اتوماتيک انجام ندهد در محيط برنامه بر روي Options کليک کنيد. به تب File Types برويد و در قسمت اول تمامي فرمت‌هاي موجود را پاک کنيد. يا آن‌هايي که نمي‌خواهيد دانلودشان اتوماتيک باشد را پاک کنيد.

5- همانطور که مي‌دانيد در ابتدا و انتهاي دانلود همواره پنجره اي نمايش داده مي‌شود. اگر مي‌خواهيد اين پنجره ديگر نمايش داده نشود به Options برويد. در تب Downloads مي‌توانيد تيک دو گزينه Show start download dialog و Show download complete dialog را به دلخواه برداريد.

6- شما مي‌توانيد جهت کپي فايل‌هاي دانلود شده توسط IDM، در ليست دانلودها در برنامه، فايلي که دانلود شده است را توسط ماوس گرفته و در محل مورد نظر خود رها کنيد.

7- تنظيم سرعت اينترنت در IDM کمک مي‌کند تا برنامه دانلود دقيق‌تري داشته باشد. بدين منظور در Options به تب Connection برويد و سرعت اينترنت خود را هر چه که هست تعيين کنيد.

8- در صورتي که براي دانلود از اينترنت کم سرعت Dial-up استفاده مي‌کنيد در Options > Connection گزينه Max. connection number را بر روي 4 تنظيم نماييد.

9- اگر مي‌خواهيد فايل خاصي با پسوند مورد نظرتان مستقيماً توسط IDM دانلود گردد از قسمت Options > File Type استفاده کنيد و فرمت فايل خود را به موارد موجود اضافه نماييد.

10- اگر از سايتي که با Username و Password محافظت مي‌شود دانلود مي‌کنيد آن را در قسمت Options > Site Logins اضافه نماييد تا هر بار مجبور به وارد کردن اطلاعات نباشيد.

11- اگر IDM با دانلود از سايت خاصي مشکل دارد به Options > File Type برويد. آدرس سايت مذبور را در قسمت دوم اضافه نماييد تا ديگر به طور اتوماتيک IDM از آن سايت دانلود نکند.

12- IDM بخشي در درون خود با نام Grabber دارد. با استفاده از Grabber شما مي‌توانيد (ترفندستان) کليه فايلهاي موجود در يک سايت را بيابيد و آنها را دانلود کنيد. اين بخش در محيط اصلي برنامه وجود دارد.

13- در صورتي که سايتي که از آن دانلود مي‌کنيد بر روي دانلودهاي خود محدوديت گذاشته است براي جلوگيري از بروز مشکل به Options > Connection برويد. بر روي دکمه New کليک کنيد و آدرس سايت مورد نظر و ميزان ارتباطات ايجاد شده براي دانلود را وارد نماييد.

14- اگر نگران اين هستيد که با دانلودهاي بي رويه پهناي باند ماهانه اينترنت خود را هدر کنيد، مي‌توانيد براي دانلودها محدوديت قائل شويد. به Options > Connection برويد و در قسمت Download limits ميزان حجم دانلود شده در يک بازه زماني خاص را تعيين کنيد.

15- براي تمام شدن دانلود فايل نياز نيست که همواره به مانيتور خود خيره شويد. در قسمت Options > Sounds مي‌توانيد براي هر يک از اتفاقاتي که به هنگام دانلود رخ مي‌دهد يک فايل صوتي قرار دهيد تا برنامه شما را با صدا مطلع کند.

16- در صورتي که ارتباط شما از اينترنت به هنگام دانلود فايل قطع شود، با مراجعه به بخش Options > Dial Up مي‌توانيد اطلاعات مربوط به کانکشن اتصال به اينترنت خود را وارد نماييد تا برنامه به طور اتوماتيک ادامه دانلود را با استفاده از آن انجام دهد.

17- شما مي‌توانيد يک سري فايل را با استفاده از Tasks > Add batch download دانلود کنيد. اين گزينه به خصوص براي فايل‌هايي که رديفي نام‌گذاري شده‌اند مناسب است.

18- اگر مايل نيستيد که IDM کليه پهناي باند شما را براي دانلود استفاده کند، مي‌توانيد از گزينه محدوديت سرعت در منوي دانلودها استفاده نماييد.

ثبت دلايل Shutdown شدن ناگهاني ويندوز XP

حتما براي شما نيز پيش آمده است که ناگهان سيستم شما به دليل نامعلومي Shutdown ميشود. و شما هيچگاه متوجه دليل آن نميشود. بالا رفتن گرماي CPU ، دلايل نرم افزاري و ... ميتواند از دلايل Shutdown شدن ناگهاني ويندوز شما باشد. حال قصد داريم تا ترفندي را به شما معرفي کنيم که با استفاده از آن و بهره گيري از رجيستري ويندوز ميتوانيد دلايل اين عمل را بيابيد و در پي رفع آن باشيد.



بدين منظور:

از منوي Start به Run رفته و در Run عبارت regedit را تايپ کنيد تا وارد ويرايشگر رجيستري ويندوز خود شويد.

حال به آدرس زير برويد

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Reliability

در اين مسير متغير از نوع DWORD و با نام ShutdownReasonUI وجود دارد. بر روي آن دوبار کليک کرده و مقدار Value آن را به يک تغيير دهيد و از رجيستري خارج شويد.

حال اگر از منوي Start گزينه Shutdown يا همان Turn Off را انتخاب کنيد مي بينيد که با پنجره هميشگي ويندوز روبرو نمي شويد و يک پنجره پيشرفته تر براي شما به نمايش در خواهد آمد. حالا هر زمان کامپيوتر شما خاموش مي شود بطور خودکار اين گزارش ساخته مي شود و مي توانيد از قسمت Event Viewer به تحليل آنها بپردازيد تا مشکل را پيدا کنيد.

اما اکنون چگونه ميتوانيد از طريق Event Viewer اين گزارش را يافته و آن را بررسي نماييد.



براي ديدن نتيجه گزارش بايد مراحل زير را انجام دهيد :

الف) وارد Control Panel شده و آيکن Administrative Tools را انتخاب کنيد.



ب) سپس بايد روي Event Viewer دابل کليک نماييد.



ج) از اين پنجره ، در قسمت راست گزينه system را انتخاب کنيد.



د) از منوي View بايد گزينه گزينه Find را انتخاب کنيد و عدد ۱۰۷۴ را در قسمت Event ID از پنجره Find تايپ و در نهايت Find Next را بزنيد تا نتيجه جستجو را به شماره ۱۰۷۴ هدايت کنيد.



ه) با دابل کردن روي Event ID مي توانيد نتيجه گزارش را ببينيد. در ضمن به اين نکته دقت کنيد که هر زمان خواستيد پنجره Shut Down را به حالت عادي برگردانيد بايد متغيري را که در رجيستري به مقدار يک تغيير داده بوديد را به صفر برگردانيد.

همه ما فکر مي کنيم که خوردن ميوه يعني خريد ميوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توي دهان, اما به اين سادگي که فکر مي کنيد نيست.

راه صحيح خوردن ميوه ها اين است که ميوه ها را بعد از مصرف غذا نخوريد. ميوه ها بايد زماني خورده شوند که معده خالي است

اگر ميوه ها را به آن صورت بخوريد، نقش مهمي در مسموم کردن سيستم بدنتان خواهند داشت ؛ بدنتان را با مقدار زيادي انرژي تامين ميکنند که اين انرژي به جاي مفيد بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت براي انجام ديگر فعاليتهاي زندگي ميشود

براي مثال درنظر بگيريد که دو تکه نان و يک تکه ميوه خورده ايد ؛ تکه ميوه آماده است که مستقيما وارد معده تان و روده تان شود ، اما به دليل آن دو تکه نان، از ورود سريع آن به معده جلوگيري مي شود

در اين بين همه غذا فاسد شده، تخمير مي شود و به اسيد تبديل مي شود ، به محض اينکه درون معده، ميوه با غذا و آنزيم هاي گوارشي تماس پيدا مي کند، همه حجم غذا شروع به ازبين رفتن و فاسد شدن مي کند.

پس لطفا ميوه هاي خود را زماني مصرف کنيد که معده تان خالي است و يا قبل از خوردن وعده هاي غذاييتان ميل کنيد.

شما بارها شنيده ايد که بسياري شکايت مي کنند که هر زمان که هندوانه ميخورم، غذا بالا مي آيد، و يا هر زمان که ميوه درخت قهوه سوداني را مي خورم معده ام نفخ مي کند، زماني که موز مي خورم همش حس اينکه بايد فورا به دستشويي بروم را دارم و غيره- در حقيقيت همه اينها اتفاق نخواهند افتاد اگر ميوه را زماني بخوريد که معده تان خالي است. ميوه ها با غذاي فاسد شده ترکيب مي شوند و گاز توليد مي کنند و درنتيجه شما بالا مي آوريد.

سفيدي مو، تاس شدن، عصبانيت و گودي هاي سياه زير چشم، همه شان اتفاق نخواهند افتاد اگر با معده خالي ميوه ميل کنيد.

با توجه به تحقيقات دکتر هربرت شلتون، بايستي بدانيم که چنين موضوعي صحيح نيست که بعضي از ميوه ها مانند پرتقال، نارنج و ليمو خودشان اسيدي هستند. چرا که همه ميوه ها در بدن قليايي مي شوند.

اگر شما روش صحيح ميوه خوردن را کاملا بياموزيد به راز زيبايي، عمر طولاني، سلامت، انرژي، شادابي و وزن طبيعي دست پيدا خواهيد کرد.

زماني که نياز داريد که آب ميوه بنوشيد- فقط آب ميوه تازه بنوشيد نه آب ميوه کنسروها. حتي آب ميوه هايي که بسيار سفت هستند را ننوشيد.

ميوه هاي پخته شده را نخوريد چرا که هرگز ماده مغذي ميوه ها را دريافت نخواهيد کرد، تنها مزه شان را دريافت مي کند. و در واقع پختن، تمام ويتامين ها را از بين مي برد.

اما به هرحال خوردن ميوه کامل بهتر از نوشيدن آب آن است.

اگر بايد آب ميوه بنوشيد طوري بنوشيد که دهانتان پر شود و آن را آرام آرام غورت دهيد ، چرا که بايد اجازه دهيد که آب ميوه با بزاق دهانتان قبل از غورت دادن آن کاملا ترکيب شود ، مي توانيد براي پاکسازي بدنتان 3 روز روزه ميوه بگيريد. به مدت 3 روز فقط ميوه بخوريد ، و در آخر متعجب مي شويد از اينکه دوستانتان به شما مي گويند که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده است.

اين ميوه کوچک اما بسيار مقوي منبع خوبي از پتاسيم، منيزيم، ويتامين اي و فيبر است. حجم ويتامين سي اين ميوه دو برابر حجم ويتامين سي پرتقال است.

روزانه خوردن يک سيب، دکتر را از شما دور مي کند. اگرچه سيب مقدار کمي ويتامين سي دارد، اما داراي آنتي اکسيدانها و فلاونهاست (ماده شيميايي بيرنگ و متبلور ) که هر دوي اينها فعاليت ويتامين سي در بدن را زياد کرده و تسهيل مي بخشند و درنتيجه ريسک مبتلا شدن به سرطان روده، حملات قلبي و سکته کاهش پيدا مي کند.

توت فرنگي بالاترين قدرت اکسيدانها را در ميان اکثر ميوه ها دارد و از بدن در برابر ابتلا به سرطان، گرفتگي رگها و راديکال هاي آزاد محافظت مي کند.

مصرف روزانه 2 عدد پرتقال جلوي سرماخوردگي را مي گيرد. کلسترول را کم مي کند. از ايجاد سنگ در بدن جلوگيري کرده و يا سنگهاي موجود در بدن را از بين مي برد و همچنين ريسک ابتلا به سرطان روده را کاهش مي دهد.

از 92% آب تشکيل شده است. همچنين حاوي بالاترين دوز گلاتاتيون است که به بالارفتن سيستم دفاعي بدن کمک مي کند. همچنين آنها اصلي ترين منبع ليکوپين هستند که اکسيداني براي مبارزه با سرطان است ديگر مواد مغذي موجود در هندوانه ويتامين سي و پتاسيم هستند.

آنها بهترين برندگان براي داشتن بالاترين ميزان ويتامين سي هستند. اين ميوه سرشار از کاروتين است که حاوي ويتامين آ بوده و براي چشم ها مفيد مي باشند.